늪 건너는 법..

 

 

 

     

                             늪을 건너 가려면

                             온 몸의 무게는 온 몸에 둘 것

                             모든 힘이 발바닥으로

                             몰리게 하면 틀림없이 빠짐

                             그저 편안한 손끝에 손의 무게를

                             넉넉한 마음에 심장의 무게를

                             냉정한 머리에 뇌의 무게를 둘 것

                             갑자기 악어가 나타나거나

                             비단뱀이 늘어져도 소리치지 말 것

                             잠시동안 가만히 있으면

                             그런 것은 물러나기 마련

                             쓸모없는 걱정을 덤으로 하지말 것

                             무서울수록 늪을 자세히 바라볼 것

                             쓰러질 것 같고

                             돌아가고 싶어도 멈추어선 안됨

                             가던 걸음으로 천천히 내딛을 것

                             몸과 마음을 하늘에 맡기고

                             스스로 평화로울 것

                             드디어 발이 빠지지 않는 강이 흐르고

                             몸이 흔들리지 않는 바람이 불 것임

                             언제나 늪이 끝나는 곳에는

                             맑은 물과

                             아름다운 숲으로 우거진

                             평화로운 마을이 있음

 

                             늪을 건널 때는

                             온 마음의 무게는 온 마음에 둘 것

                             하나의 걱정이라도

                             자라게하면 틀림없이 빠짐.